Heeft u last van kniepijn bij lopen, draaien of hurken? Dan kan er sprake zijn van een gescheurde meniscus. Deze blessure komt vaak door het sporten of tijdens alledaagse bewegingen zoals opstaan of traplopen. Een scheur in de meniscus kan u flink beperken in uw dagelijkse activiteiten. Door deze klachten serieus te nemen en niet te lang door te lopen met een kapotte meniscus, vergroot u de kans op een goed herstel. In deze blog leest u wat een gescheurde meniscus is en hoe u actief werkt aan herstel (met fysiotherapie).
Lees meer

Heeft u last van astma en ervaart u klachten tijdens het bewegen? Dan bent u zeker niet de enige. Veel mensen met astma geven aan dat ze tijdens het bewegen last hebben van benauwdheid, hoesten of een drukkend gevoel op de borst. Dit kan u onzeker maken en ervoor zorgen dat u minder actief wordt, terwijl juist bewegen kan helpen om uw astma en longen te verbeteren. Astma klachten tijdens het bewegen zijn natuurlijk vervelend, maar met de juiste aanpak hoeft dit geen reden te zijn om stil te blijven zitten. Tevens kan beweging juist goed helpen bij klachten die worden veroorzaakt door astma. In dit blog leest u wat de oorzaak is van astma klachten bij beweging, wat goed helpt en hoe fysiotherapie u hierbij kan ondersteunen.
Lees meer

Goed slapen helpt uw lichaam te herstellen en nieuwe energie op te doen. Toch merken veel mensen dat zij niet altijd energiek wakker worden. Een goed kussen voor nekklachten kan hierbij een groot verschil maken. Het juiste hoofdkussen ondersteunt uw nek tijdens de nacht en helpt uw lichaam om in een ontspannen houding te liggen. In deze blog leest u hoe nekpijn en een geschikt hoofdkussen met elkaar samenhangen, waar u op kunt letten bij het kiezen van een geschikt kussen en hoe fysiotherapie kan helpen bij aanhoudende klachten.
Lees meer

Vanaf 12 november 2025 is de jaarlijkse overstapperiode voor zorgverzekeringen weer van start gegaan. Tot en met 31 december kunt u overstappen naar een andere verzekeraar of uw huidige polis aanpassen. Goed nieuws: de meeste zorgverzekeraars verhogen de premie voor de basisverzekering volgend jaar niet.
Lees meer

Vochtophopingen in het lichaam lijken misschien onschuldig, maar kunnen veel hinder geven in het dagelijks leven. Oedeem, vaak zichtbaar als zwelling in benen, armen of andere delen van het lichaam, ontstaat door een verstoord evenwicht in de vochthuishouding. Oedeemfysiotherapeuten Caroline Brak en Mariska Konijn van Fysiotherapeuten Maatschap Woerden helpen mensen met deze klachten op weg. “Onze aanpak is altijd persoonlijk, gericht op verlichting van klachten én het versterken van de eigen regie,” vertellen zij.
Lees meer

Bent u onder behandeling bij een van onze fysiotherapeuten? Dan is het belangrijk om in de meeste gevallen actief te blijven buiten de behandelkamer! In deze blog geven wij u tips en oefeningen om fit te blijven! Bevorder uw herstel en ga aan de slag!
Lees meer

Een slijmbeursontsteking; je hebt er vast wel eens van gehoord of misschien heb je er zelf wel eens last van gehad. Een slijmbeursontsteking is een aandoening die wij vaak terugzien in onze praktijk en waar onze fysiotherapeuten jou heel goed bij kunnen helpen. Benieuwd hoe zo’n ontsteking precies ontstaat en wat we kunnen doen om jou van je klachten af te helpen? Onze collega Saskia van Ooijen vertelt het je in deze blog!
Lees meer

De zomer is een geweldige tijd om quality time door te brengen met uw kinderen. Met het lekkere weer is er ook erg veel te doen buiten en zijn er veel verschillende manieren om van de zon te genieten. Wij hebben een paar leuke, actieve ideeën verzameld zodat u uzelf en de kids in beweging kan houden tijdens de zomervakantie.
Lees meer