Nieuws

Op deze pagina delen wij frequent nieuwtjes over onze maatschap, onze locaties, maar vooral ook interessante artikelen voor u. Heeft u tips, of wilt u zelf een bijdrage leveren, dan kan dit natuurlijk altijd. Stuurt u ons dan een e-mail op info@fysiotherapie-woerden.nl.

 

Ons laatste nieuws:

 

 


De voordelen van bewegen voor uw mentale gezondheid

Geplaatst door Redactie

We leven in een drukke wereld waarin stress vaak een grote rol speelt. Een van de meest effectieve manieren om stress te verminderen, is door regelmatig te bewegen. In deze blog ontdekt u hoe regelmatige beweging uw mentale welzijn kan verbeteren en welke rol onze fysiotherapeuten daarbij kunnen spelen.
Lees meer

Knakkende knieën, kan het kwaad?

Geplaatst door Redactie

U staat op van de bank en hoort een knak in uw knie. Toch hoeft u hier niet meteen bang voor te zijn. Iedereen ervaart weleens een krakende of knakkende knie. Maar wat veroorzaakt dit geluid? Is het iets om u zorgen over te maken? In deze blog gaan we verder op de oorzaken van knakkende knieën en geven we tips om hiermee om te gaan.
Lees meer

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

Geplaatst door Redactie

Stelt u zich voor dat u een auto meteen op hoge snelheid laat rijden zonder deze eerst op te warmen – dat zou niet lang goed gaan. Zo werkt het ook met uw lichaam. Als u direct intensief gaat trainen, heeft uw lichaam niet de tijd om zich voor te bereiden op de inspanning. In deze blog delen we drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up, zodat uw lichaam optimaal voorbereid is voor uw training of wedstrijd.
Lees meer

“Oedeemfysiotherapie draait om inzicht, beweging en zelfredzaamheid”

Geplaatst door info@fysiopromotor.nl

Vochtophopingen in het lichaam lijken misschien onschuldig, maar kunnen veel hinder geven in het dagelijks leven. Oedeem, vaak zichtbaar als zwelling in benen, armen of andere delen van het lichaam, ontstaat door een verstoord evenwicht in de vochthuishouding. Oedeemfysiotherapeuten Caroline Brak en Mariska Konijn van Fysiotherapeuten Maatschap Woerden helpen mensen met deze klachten op weg. “Onze aanpak is altijd persoonlijk, gericht op verlichting van klachten én het versterken van de eigen regie,” vertellen zij.
Lees meer

Blijf actief tussen uw behandelingen door: oefeningen en tips!

Geplaatst door info@fysiopromotor.nl

Bent u onder behandeling bij een van onze fysiotherapeuten? Dan is het belangrijk om in de meeste gevallen actief te blijven buiten de behandelkamer! In deze blog geven wij u tips en oefeningen om fit te blijven! Bevorder uw herstel en ga aan de slag!
Lees meer

Waarom is zwemmen zo’n geweldige sport?

Geplaatst door Redactie

Bent u op zoek naar een nieuwe sport? Wilt u werken aan uw fitheid of bent u volop bezig met het bereiken van uw summerbody? Dan is zwemmen dé sport voor u! Zwemmen is een veelzijdige sport die geschikt is voor jong en oud. Zwemmen heeft veel te bieden. Het helpt bij afvallen, sterker worden maar ook bij ontspanning. Benieuwd wat deze sport fysiek én mentaal met u doet? Lees dan snel verder, want in deze blog zetten we alle voordelen van zwemmen voor u op een rijtje.
Lees meer

De fietsershand: wat elke wielrenner moet weten

Geplaatst door Redactie

Als fysiotherapeuten zien we regelmatig sportgerelateerde blessures. Een aandoening die veel bij wielrenners voorkomt is de 'fietsershand' of 'ulnaris compressie'. In deze blog duiken we wat dieper in op de oorzaken, hoe u het kunt herkennen en - belangrijker nog - hoe u het kunt voorkomen en behandelen.
Lees meer

Gezond leven met GLI: Alles wat u moet weten

Geplaatst door Redactie

Wist u dat de helft van de volwassenen in Nederland overgewicht heeft? Overgewicht verhoogt de kans op verschillende aandoeningen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) kan volwassenen helpen om stappen te zetten richting een gezondere leefstijl. In deze blog leest u er alles over.
Lees meer

Flexibel of fragiel? De onzichtbare kracht en uitdaging van hypermobiliteit

Geplaatst door Redactie

Hypermobiliteit is een term die gebruikt wordt om gewrichten te beschrijven die een groter bewegingsbereik hebben dan normaal. Voor sommigen is dit een groot voordeel. Vooral bij sporten zoals turnen of ballet, waar flexibiliteit en souplesse van groot belang zijn, kan hypermobiliteit helpen. Toch kan deze extra beweeglijkheid ook uitdagingen met zich meebrengen, zoals pijnklachten, vermoeidheid en blessures. In deze blog leggen we uit wat hypermobiliteit is, wat de oorzaken zijn, hoe de fysiotherapeut kan testen of u hypermobiel bent en hoe fysiotherapie kan helpen.
Lees meer

Leven met chronische pijn is een uitdaging voor één op de vier Nederlanders

Geplaatst door Redactie

Chronische pijn is een uitdaging waarmee een kwart van de Nederlandse bevolking dagelijks te maken heeft. Het is een aandoening die niet alleen lichamelijk ongemak veroorzaakt, maar ook diep ingrijpt in het persoonlijke leven en mentale welzijn. In deze blog leggen we uit wat chronische pijn is, hoe het uw leven kan beïnvloeden en op welke manier fysiotherapie u kan ondersteunen.
Lees meer